目指せ美肌と健康！

スキンケアに大切なものって、お肌に合う化粧品を使うとかたくさんありますが、その前にやらなくちゃいけないのが健康管理。
病気になったら、スキンケアどころじゃないですからね。美肌になる前に体の健康が一番大切♪自然治癒力といって、人間が本来兼ね備えているお肌の再生能力を最大限発揮したほうがよっぽどいいのです。
冬になると乾燥肌の方はお肌のターンノーバーが低下していることがとても多いのだそうです。
ちゃんと睡眠をたっぷりとって、夜早く寝る、朝は早く起きる。
これは美肌の基本です♪

今年の初すべりということで野沢温泉スキー場に行ってきました＾＾
いつもは、ハンターマウンテン行ったり、軽井沢プリンスホテルスキー場いってたのですが、今年は本格的なコースで滑りたくて、野沢温泉スキー場をチョイス。
ここはライブカメラで事前にスキー場の天候がチェックできるんですよ〜。
帰りは、日帰りもできたんですが、足湯とかしたり温泉入ったりしながらつかぬまの休日を満喫してきました！
やっぱりスキー最高です〜♪